Dbanie o zdrowie

Gniew a zdrowie

Chyba nie ma człowieka na świecie, który nie byłby czymś zirytowany albo rozgniewany. Zdarza się to każdemu z nas. A często taka reakcja jest nawet całkiem uzasadniona. Niestety jednak, czy słuszny gniew czy bezpodstawny, ma on niekorzystne działanie na nasze zdrowie. Ludzie, którzy często wybuchają niepohamowanym gniewem, nie tylko zrażają innych, ale też mogą wręcz zabijać same siebie. Zdaniem naukowców długotrwały gniew jest dla organizmu równie szkodliwy, jak palenie papierosów, otyłość czy nieodpowiednia dieta. Co ciekawe, może stać się nawet przyczyną przedwczesnej śmierci. U ludzi reagujących zbyt gwałtownie na zwykłe problemy życia codziennego wyzwala się więcej hormonów wywołujących stres. Prowadzi to potem do zachwiania równowagi ochronnej organizmu, co ostatecznie powoduje choroby sercowo-naczyniowe. Jednak tak, jak inne choroby można wyleczyć, również gniew idzie opanować. Wystarczy tylko, by w chwili, gdy ktoś popada w gniew, po prostu zmienić swoją odruchową, wrogą reakcję.

Zobacz również:

Woda dla zdrowia
Dostęp do wody ma dziś większość z nas, ale chyba jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że może służyć ona naszemu zdrowiu. Woda stanowi jeden z najważniejszych składników odżywczych naszego organizmu. Sam fakt, że około 70 procent całkowitego...

Zdrowa dieta
Obecnie, jeśli sami nie zadbamy o swoje zdrowie, nikt inny nas w tym nie wyręczy. Wiadomo, że mamy lekarzy, którzy pomagają nam zwalczać wiele chorób. Ale troska o własne zdrowie należy do każdego z nas. W tym celu ogromną rolę odgrywa odpowiednia...

Depresja
Depresja jest wyjątkowo negatywnym stanem uczuć i emocji. Pojawia się najczęściej w sytuacji beznadziejności, nie radzenia sobie z kłopotami. Co gorsza, niektórzy cierpiący na depresje wcale sobie tego nie uświadamiają. Nieraz trudno jest rozpoznać...

| Kupuj soczewki kontaktowe